La bonne hauteur de selle

La bonne hauteur de selle

C’est la distance entre le creux de la selle et le milieu de l’axe de la pédale.

Pour avoir une hauteur de selle optimale en fonction de la morphologie du cycliste et de son matériel, il faut prendre en compte les critères suivants :

  • La longueur de l’entre-jambe.

  • La souplesse musculaire et articulaire des jambes.

  • L’épaisseur  du cuissard ou de la tri fonction.

  • L’épaisseur de la selle (hauteur totale).

  • La longueur des manivelles.

  • L’épaisseur des semelles d’hygiène, de confort ou orthopédiques.

  • L’épaisseur des semelles des chaussures et leur cambrure.

  • L’épaisseur des cales et leurs réglages.

  • L'épaisseur des pédales.

  • La perte de souplesse ou l'inverse.

  • La perte ou la prise de poids.

Au moment où vous changez un de ces éléments, votre hauteur de selle se modifie.

Vous avez surement lu ou entendu que la hauteur de selle se calcule de la manière suivante : longueur de l’entrejambe multiplié par 0.885. Ce calcul n’est pas faux, mais plus d’actualité. Au vu des infos ci-dessus, vous vous rendez compte par vous-même, qu’il n’y a qu’une étude posturale en dynamique qui va vous donner votre hauteur de selle en fonction de votre morphologie, de votre souplesse musculaire et articulaire.

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